BodyForm 3.3

BodyForm dient zum einfachen Erstellen von Ernährungsplänen für Diät und Aufbau, durch Auswahl von entsprechenden vorgegebenen Profilen. Es protokolliert den Gewichts- und Körperfettverlauf und zeigt diesen graphisch an. Es berechnet anhand von eingegebenen persönlichen Daten: z.B. Grundumsatz (kcal), Energieverbrauch (inkl. Training und Arbeit), Magergewicht, Fettmasse, Empfohlener Körperfettanteil, Körperwasser, Knochenbau, BMI, Körperfettverteilung, Maximal- Trainings- und Fettburnigpuls, ......

Erstellte Ernährungspläne überprüft das Programm auf Kalorienverteilung über den Tag, Einhaltung des Profils, und gibt Tipps. Das Programm bietet die Möglichkeit Ernährungspläne automatisch an den eigenen Energieverbrauch anzupassen. Ebenso lässt sich eine ungleichmäßige Verteilung von Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett korrigieren. Das Programm beinhaltet ein Archiv mit den Nährstoffen von über 10.000 Lebensmitteln mit jeweils bis zu 85 Mikronährstoffe je Lebensmittel auf Basis des Bundelslebensmittelschlüssels BLS II.3 . (In der Shareware-Version nur ca. 300).